‌Я расскажу тебе о настоящей причине панических атак и постоянной тревоги за здоровье, о которой никто не говорит.
‌
Осознав эту причину, ты поймёшь, что всё это время врачи и психологи пытались воздействовать только на следствия. Поэтому и не было никакого результата, а становилось только хуже.

Я раскрою тебе секрет, как избавиться от панических атак навсегда и начать наконец-то жить как раньше
‌
1. Больше не будет бесконечных походов по врачам и бесконечных обследований в поисках смертельных или психических болезней. Ведь ты всякий раз убеждаешься, что на «физике» всё хорошо, хотя тебе всё равно очень плохо.

2. Больше не надо годами ходить к психологам и вести пустые разговоры о банальных вещах, которые и так всем понятны. Ведь тревога и приступы паники от разговоров никуда не уходят.

3. А самое главное, не надо больше пить горстями разные таблетки и антидепрессанты в бесполезных попытках подобрать тот, который хоть как-то сработает, а не сделает только хуже.

Не надо больше плакать от беспомощности и отчаяния в попытках найти способ перестать бояться выйти из дома.

В чём истинная причина?

У тебя сложилась такая ситуация — панические атаки каждый день, если нет атак, то постоянная сильная тревога. Постоянное предчувствие чего-то плохого. Страх за родных (детей, мужа, родителей).

Ты не понимаешь, как от этого избавиться.

Невозможно ничего делать. Самые простые действия даются с большим трудом. Выход на улицу, домашние дела и даже сон.

Ходишь постоянно по врачам, сдаёшь кучу анализов. Постоянно носишь с собой препараты для снижения давления, нашатырь, корвалол и валидол.

Врачи только разводят руками, ставят ВСД, который не существует уже как диагноз и никак не лечится. Или списывают всё на остеохондроз (у тебя часто болит голова и беспокоит напряжение в шее, плечах и пояснице?). Назначают какой-нибудь глицин, атаракс, тералиджен, таблетки для снижения симптомов. Но это всё не помогает.

Ещё хуже, когда назначают антидепрессанты, побочка от которых только ухудшает твоё и так плохое самочувствие.

Новое исследование доказало, что 9 из 10 тревожных женщин, сидящих на антидепрессантах, скатываются в тяжёлое тревожное расстройство психики.

Они столкнулись с трагическими осложнениями в виде беспричинного страха умереть, затяжных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна, невозможностью спокойно передвигаться и проблемами в интимной сфере.

Ты наверняка уже скупила все книги по тревоге и психосоматике, ходила на курсы к популярным психологам, лечилась в клинике неврозов, пробовала ходить на физио и ЛФК, пробовала упражнения по Шишонину, йогу, упражнения на релаксацию, прослушала все медитации на ютубе, пробовала модную терапию маслами, молилась, исповедовалась...

И сейчас я покажу тебе, как это работает.

Представь, что ты заходишь на кухню и видишь на столе жёлтый, сочный, спелый и очень кислый лимон.

Ты кладёшь лимон на разделочную доску и отрезаешь ножом от него толстое колечко. По кухне разносится кислый и свежий аромат лимона. Ты видишь капельки сока, проступившие на мякоти.

Ты берёшь это колечко лимона и кладёшь его на язык. Он такой кислый, что аж зубы сводит! Ты жуёшь лимон и кривишься от кислоты...

Согласись, этот вкус уже практически возник у тебя во рту. И даже появилось слюноотделение...

Видишь. Мысли способны вызвать физические ощущение.

Вот так какая-то мелкая мысль про лимон может влиять на тебя физически.

Когда-то у тебя появилась такая же мысль, которая искажает "настройки" твоей нервной системы и вызывает панические атаки и тревогу.

‌Она застряла в твоей психике как заноза в пальце. И чем больше проходит времени, тем глубже эта заноза укореняется в психике. Эта заноза вызывает панические атаки чаще и сильнее.

И чтобы навсегда забыть о панических атаках надо просто поймать эту мысль за хвост, убрать и перенастроить твою нервную систему.

А мысль эта у каждого человека своя, уникальная.

Хорошая новость в том, что есть готовый проверенный алгоритм для избавления от панических атак и восстановления твоей нервной системы. Быстро и без таблеток.

Меня зовут Марина Стежко. Мне 35 лет.

Я дипломированный клинический психолог, ‌в своей практике использую только современные и быстродействующие методы.

Избавляю людей от тревоги, панических атак, страха за своё здоровье и здоровье близких, навязчивых мыслей и напряжения в теле.
‌
‌Помогаю забыть про метеозависимость и учу усмирять хронические боли в теле.
‌
‌Я сама прошла путь от тяжёлой тревоги и ежедневных панических атак до абсолютного спокойствия и расслабленности в теле.

Когда-то я тоже не понимала что со мной происходит и пыталась спрятаться от своих переживаний в работе, но чем сильнее я боролась, тем хуже мне становилось.

Я знаю все твои неприятные симптомы и боли — на какой бы стадии ты сейчас не находилась, я их сама пережила, испытала всё на себе... и панические атаки, и непроходящую тревожность, перерастающую в страх, и ужас, и отчаяние, что этот ад никогда не закончится.

Я обращалась к различным специалистам, читала «умные» книги, пила успокоительные таблетки, ходила на приёмы к врачам.

Но моё состояние только ухудшалось.

Как оказалось, большинство терапевтов, специалистов, врачей, работающих с паническими атаками и тревогой, об этих проблемах знают лишь по учебникам.

Как и большинство людей, я надеялась, что — «само пройдёт, время лечит». Тогда я ещё не знала, что главная опасность панических атак в том, что

САМО НЕ ПРОХОДИТ

Это был настоящий кошмар. Но я не хотела сдаваться.

Я начала искать решение. В популярных книжках психологов нет решений, есть только советы, которые не работают. Зато их книги хорошо продаются.
‌
‌Я пробовала гештальт, КПТ, психоанализ, гипноз, вела дневники СМЭР и заполняла АВС-таблички, но ничего не помогало.

Я начала искать последние разработки, новейшие методики и техники борьбы с паническими атаками.
‌
Я очень хотела жить нормально!

Я смогла решить свою проблему, избавиться от неё навсегда, использовав лучшие на сегодняшний день методики и техники.
‌
‌Всё это я сделала без таблеток.

Именно поэтому я специализируюсь на избавлении людей от тревоги и панических атак. Я прошла много обучений в различных методах и направлениях психотерапии, в том числе у лучших специалистов из США и Голландии. С годами практики я взяла всё лучшее от этих методов, поэтому умею давать быстрый результат.

Не важно как долго мои клиенты страдали от панических атак, полгода или 20 лет — результат всегда есть и наступает очень быстро.

Пришло время разобраться, как происходит избавление от тревоги и панических атак в реальности и по шагам:

Я хочу поделиться с тобой знанием, благодаря которому мои клиенты всего лишь за 1 месяц перестают проживать панические атаки и возвращают прежнюю жизнь.

Только поменяв «настройки» своей нервной системы!

И ровно то же самое можешь сделать и ты, если действительно готова меняться и тебе нужен результат.

👉 ШАГ 1
Максимальное погружение конкретно в твою ситуацию, чтобы понять в чём причина твоей проблемы.
‌
В моей практике причинами панических атак были аварии, замершая беременность, тяжёлые роды, аборт, смерть мамы или папы, смерть любимой бабушки или дедушки, гибель брата или сестры, развод, потеря работы или бизнеса, несчастный случай на глазах клиента, тяжёлое заболевание, измена мужа, призыв родственника на СВО, перенесённый ковид...я могу перечислять бесконечно, ведь каждый случай уникальный.

👉 ШАГ 2
Устраняю причину, которая вызывает панические атаки. Найду ту самую мысль и навсегда избавлю тебя от неё.

👉ШАГ 3
Переобучу твою нервную систему и ты перестанешь просыпаться по ночам от любого шороха, забудешь про метеозависимость, а остеохондроз перестанет напоминать о себе болью.

‌Твоя нервная система начнёт полноценно восстанавливаться, даже если ты болела ковидом.

👉 ШАГ 4

Избавлю тебя от всех навязчивых мыслей и дурных воспоминаний. Будущее перестанет казаться мрачным.

👉 ШАГ 5
Ты научишься справляться вообще с любым стрессом.

Ты получишь навык, который останется с тобой навсегда. Ты не только станешь сама себе лучшим психологом, но и сможешь помогать своим детям и быть для них супер-мамой.

Ты наконец-то сможешь жить нормальной и полноценной жизнью.

Начнёшь воплощать свои мечты, которые долго откладывала.

Вернёшь огонь в отношениях с мужем.
‌
‌Как это было ДО панических атак.

Вот так за счёт этих шагов ты навсегда избавишься от панических атак и тревоги. Потому что мы уберём причину, которая вызывает панику.

А когда твои тревожные мысли перестанут шатать твою нервную систему — ты с удивлением обнаружишь, как и твоё здоровье приходит в норму.

Мой опыт показывает, что тревожность значительно снижается уже после первой встречи, а панические атаки у большинства клиентов исчезают между второй и третьей встречами.

Это кажется какой-то магией, но это всего лишь хорошо разработанная технология. И магия эта работает только при правильной диагностике панических атак.
‌
‌‌Если ты хочешь поменять свою жизнь на «До и После» и тебя задолбали панические атаки и тревога — приходи ко мне на диагностическую консультацию, где я покажу тебе твой личный путь к избавлению от панических атак.

Кому терпимо — терпите дальше, времени в жизни ещё много.

Что будет, если с паническими атаками ничего не делать и ждать, что всё само пройдёт?

Они будут наступать чаще и длиться дольше
Будет увеличиваться частота приступов паники, а так же будет расти их длительность. Приступы страха и удушья будут ещё более сильными и пугающими. Через какое-то время ты будешь проживать по несколько панических атак за день и твой привычный день будет состоять только из ожидания очередной панической атаки.

Ухудшится качество жизни
Из-за панических атак и их постоянного и выматывающего ожидания, тебе придётся сильно поменять свой образ жизни. Отказаться от общения с маленькими детьми, от вождения автомобиля, от встреч с друзьями, от спортивных нагрузок. Рано или поздно, ты останешься без работы и выстроишь всю свою жизнь вокруг панических атак.

Снизится продуктивность, остановится карьерный рост
Невозможно эффективно работать, учиться, развиваться или расти в профессии, когда страдаешь от панических атак. Переговоры, деловые встречи, выступления, участие в семинарах и конференциях — со временем обо всем этом придется забыть. Безусловно, это обязательно отразится на твоём доходе.

Всё время будешь жить в страхе и тревожности
Куда бы ты не пошла, чем бы ты ни занималась, ты всё время будешь думать о панических атаках. “Начнутся сегодня или начнутся?” “Может быть я схожу с ума?” “ А вдруг я сейчас упаду?”
И эти страхи будут преследовать тебя постоянно и буквально высасывать твои силы и жизненную энергию. И чем дольше этой проблемой не заниматься, тем больше и сильнее она будет портить твою жизнь.

Ты будешь стареть в 2 раза быстрее, чем твои подруги
И это не кликбейт. Обычного человека всплеск кортизола бодрит, красит, и даёт волю к жизни. Тебя любой стресс заливает кортизолом В ДЕСЯТКИ РАЗ БОЛЬШЕ. Проще сказать, что ты постоянно затоплена кортизолом по горло.

Вот малая часть того, что происходит с твоим телом:

— Кожа, мышцы, мозг, глаза, кости, волосы и все внутренние органы слабые, дряблые, воспалённые и плохого качества.
— Учащение пульса, повышение давления, задержка жидкости, усиление тромбообразования, снижение тонуса вен.
— Меньше образуется слизи и ферментов, нарушается пищеварение.
— Истощение надпочечников, потеря работоспособности и постоянные сомнения.
— Синдром хронической усталости, депрессия, постоянное ощущение катастрофы, потеря смысла и удовольствия в жизни.
— Иммунитет просто отключается. Частое явление — простуда после перенесённого стресса.
— Стремительно снижается активность половой системы и увеличивается накопление жира.

Вишенка на торте: пока ты спишь, тело не восстанавливается. А вот у твоих подруг восстанавливается.

Хорошая новость в том, что из этого можно выбраться и повернуть процесс вспять.

‌Ты снова сможешь жить обычной жизнью как живут все люди:

Пойти в любой момент в магазин или ТЦ и не боятся, что накроет паника.

‌Гулять в лесу, выезжать на пикники, слетать на море, сесть за руль или спуститься в метро.

Не бояться заходить в лифт или оставаться одной дома.

Спокойно работать или заниматься своим бизнесом, общаться с коллегами и друзьями без постоянной тревоги.

‌Забыть про постоянные поиски информации о своём заболевании в интернете.

Перестать постоянно носить с собой кучу лекарств, мерить пульс и давление. И вместо таблеток продолжать коллекционировать впечатления, яркие моменты и приятные воспоминания.

‌Да просто гулять с семьёй по городу, ходить в кафе и рестораны и при этом не бояться, что вот-вот накроет.

‌В общем, жить полной жизнью без ограничений.

20 лет ада в котле из панических атак

Елена, маркетолог и основатель школы эстетической трихологии, рассказала о своём пути к свободе от панических атак и тревоги и дала вдохновляющее напутствие тем, кто ещё не справился.

Она 20 лет варилась в котле из тревоги и панических атак. Скрывая даже от близких своё состояние.

В интервью она подробно рассказывает, как ей удалось за 2 месяца в личной работе буквально перевернуть свою жизнь и взять управление над ней в свои руки.

Наш ответ доктору Шишонину

Бегаете по врачам, а тревога только усиливается? Так было и с моей клиенткой Светланой.

С чем она пришла ко мне:

— Сильная тревожность за своё здоровье
— Страх что у неё случится инфаркт или обнаружат опухоль мозга
— Тревожность от плохих новостей, особенно если кто-то умер (даже если человек незнакомый)
— Бессонница
— Постоянные и невыносимые головные боли
— Скованность в шее и напряжение в плечах
— Застрявшее горевание по ушедшей маме
— Чувство одиночества и много обиды из прошлого
— Упражнения по Шишонину и много таблеток
— 4 психолога за 2 года без каких-либо результатов

Мы записали со Светланой интервью, в котором она подробно рассказывает как мы работали и какие результаты она получила (гораздо больше, чем она ожидала).

Ощущение будто я выиграла миллион

Евгения, бьюти-мастер, стилист, прекрасная жена и мама двоих сыновей.

С чем она пришла ко мне:

— Панические атаки
— Тревожность за своё здоровье
— Ночные пробуждения в 3-4 часа ночи с 16 лет
— Страх выходить из дома
— Нервная обстановка дома и постоянная раздражительность, страх что это искалечит психику детей
— Застрявшее горевание по умершему отцу (4 года с момента утраты)
— Тяжёлые эпизоды прошлого, в том числе эпизоды насилия и реальной угрозы жизни
— 6 месяцев работы с психологом без каких-либо результатов

Мы записали с Евгенией интервью, в котором она подробно рассказывает как мы работали и какие результаты она получила.

Не ждите, что само пройдёт — не пройдёт

Статистика сообщает, что тревожные расстройства встречаются всё чаще.

В одной только Великобритании с 2019 года численность британцев, получивших инвалидность с психическими расстройствами и тревожностью, выросла с 2 до 3 млн человек. И вырастет ещё на один миллион в ближайшие четыре года. При общем населении в 67 млн это каждый семнадцатый.

В Штатах растёт употребление наркотиков (и смертность от них) на фоне роста тревожности, одиночества и депрессивных состояний.

Аналитики фармацевтических гигантов потирают ручки, потому что по всему миру людей с тревожными расстройствами в ближайшее десятилетие станет гораздо больше. А значит продажи АД вырастут…

Можно сидеть, ждать и надеяться, что прогнозы не сбудутся. Верить, что однажды тревожность сама по себе покинет голову и всё наладится.

А можно как моя клиентка Яна, задолбаться от тревоги и понять что думание деланием не является.

С чем она пришла ко мне:

— Сильная тревожность по малейшим пустякам
— Панические атаки
— Страх уезжать далеко от дома
— Панический страх лифтов
— Страх ездить в поездах
— Скрывала своё состояние от своей семьи
— Напряжённые отношения с дочерью-подростком
— Тяжёлый развод в прошлом

Мы записали с Яной интервью, в котором она подробно рассказывает как мы работали и какие результаты она получила (гораздо больше, чем она ожидала).

На этом всё!

‌Пора принять решение.

Если ты задолбалась от страха умереть или сойти с ума — жми на кнопку, выбирай удобное время и забирай возможность изменить твою жизнь на «До и После»...

Кому терпимо — терпите дальше, времени в жизни ещё много.‌