👉 ШАГ 1
Максимальное погружение конкретно в твою ситуацию, чтобы понять в чём причина твоей проблемы.
В моей практике причинами панических атак были аварии, замершая беременность, тяжёлые роды, аборт, смерть мамы или папы, смерть любимой бабушки или дедушки, гибель брата или сестры, развод, потеря работы или бизнеса, несчастный случай на глазах клиента, тяжёлое заболевание, измена мужа, призыв родственника на СВО, перенесённый ковид...я могу перечислять бесконечно, ведь каждый случай уникальный.